쏠쏠 생활정보 모음116 뱃살(내장지방) 빼는 3가지 방법(feat.경험담) 나름대로 식단도 조절하고 운동도 하는 것 같은데 좀처럼 빠지지 않는 뱃살 때문에 스트레스를 받으시나요? 샤워하고 거울 속에 비친 내 모습을 볼 때마다 한숨이 지어지셨다면 이 포스팅을 통해서 많은 도움을 받으실 수 있을 겁니다. 제 경험담을 바탕으로 뱃살 빼는 법에 대해 자세히 알려드릴게요. ※ 목차 뱃살(내장지방)이란? 뱃살(내장지방)의 원인 뱃살(내장지방) 빼는 세 가지 방법(경험담) 탄수화물 중독 체크 리스트 뱃살(내장지방)이란? 뱃살의 원인은 내장지방 때문입니다. 일반적으로 남자는 허리둘레 90cm, 여자는 85cm 이상이면 복부비만으로 정의합니다. 그럼 내장지방이란 무엇일까요? 내장지방은 내장 사이사이에 지방이 쌓여 있는 상태를 말합니다. 복부에 내장지방이 많을 경우, 인슐린 저항성, 고지혈증, .. 2023. 5. 10. 이전 1 ··· 105 106 107 108 109 110 111 ··· 116 다음
